Ağrılara bitkisel çözüm

Değişik bitkiler, binlerce yıldan bu yana ağrı kesici olarak kullanılıyor. İşte merak ettiğiniz ağrı kesici bitkiler : Kekik yağı (romatizma): Kekik yağında bulunan karvakrol ve timol maddelerinin güçlü ağrı kesiciler olduğu ispatlanmıştır. Kekik yağı, romatizma ağrılarında zeytin yağı ile karıştırıldıktan sonra dıştan ovularak kullanılır. Haşhaş (çeşitli): Haşhaş meyvesinden elde edilen ve ?opiatlar? denen afyon alkaloitleri (Morfin gibi) […]

Read More »

Cildinizi buğday yağıyla rahatlatın

Kuru ve nemini kaybetmiş ciltler, sadece sudan değil, yağdan da yoksun olduğundan, nem kaybına karşı korumaları yoktur. Cildinizi canlandırmak için bitkisel yağlara kullanabilirsiniz. Fakat kullanacağınız bitkisel yağların tazeliğine dikkat edin. Çünkü hızla bayatlarlar. İşte bu yüzden, tek kullanımlık dozlar halinde satılır. Bir iğne yardımıyla delindikten sonra, cildin en kuru kısmına direkt olarak uygulanır. Jojoba, avocado ve […]

Read More »

Gripten korunmak için ne yapmalı?

Özellikle kış aylarında vücut direncinin azalmasıyla baş gösteren gripten korunmak aslında hiç de zor değil. Vitamin ve mineraller vücudun kendisi tarafından üretilemeyeceği için yiyeceklerle alınmaları gerekir. Ve vitaminler, yağda ve suda eriyen olmak üzere 2 alt gruba ayrılır. A, D, E ve K vitamininden oluşan yağda eriyen vitaminler, sentezleri için kolestrol gerektiren, yağ dokusunda depolanabilen ve […]

Read More »

Hangi meyve suyu neye iyi geliyor?

Meyve ve sebze sularının ne kadar faydalı olduğunu çocukluk yıllarından beri öğrendik. Ancak hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Örneğin havuç suyu kan dolaşımına ve bağırsakların çalışmasına yardımcı oluyor. Havuç suyunun dengeleyici bir özelliği olmasından dolayı ishale iyi geldiğini söylemek de mümkün. Bunun yanı sıra soğukalgınlığında da tüketmek faydalı olacaktır. Demir eksikliği bulunanlar ise […]

Read More »

Alternatif tıp kansere acı ilaç oluyor

Zorlu kanser tedavilerinin yerine pek çok kişi, mucizevi olduğuna inandıkları alternatif yöntemlerin peşinde koşuyor. Prof. Dr. Coşkun, hastalara özel sular ve bitkileri değil tamamlayıcı tıbbı öneriyor. Egzersizle yoganın tedaviye destek verdiğini artık araştırmalar da doğruluyor Chicago Kadın Kanserleri Merkezi Başkanı Prof. Dr. Coşkun Tunca, kadın kanserleri ile ilgili soruları yanıtladı. Alternatif kanser tedavileriyle ilgili ne düşünüyorsunuz? – Ben […]

Read More »

Enerjinizi doğru kullanmayı biliyor musunuz?

Gün içindeki sorumluluklarınız sizi yiyip bitiriyor ve duygusal açıdan tükendiğinizi hissediyorsanız dinlenmek için kendinize zaman ayırın. Günün erken saatlerinden itibaren bir koşturmacadır gider çalışan bir insansanız. Çocuklarınızı okula hazırlamak, bitmek bilmeyen randevularınız, işinizin yoğunluğu, eve gelip yemekle uğraşmak, çocuğunuzun dersi ile ilgilenmek, aktivitelere götürmek… Hepsini bir güne sığdırmak için on parçaya bölünmeniz gerektiğini düşünürsünüz. Tüm bunların […]

Read More »

İlaç yerine sebze suyu için

İsviçreli bitki bilimci Alfred Vogel’a göre günümüz insanı işlenmiş gıdalar yüzünden daha sık hastalanıyor. Oysa doğal gıdalar bazı hastalıklara ilaçtan daha iyi etki ediyor. Her gün vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler, mineraller ve her türlü elementin türü ve miktarı konusunda yeni bilgiler ulaşır elimize. Bu yeni araştırmalar, buluşlar kafa karıştırmaktan öteye gitmez. Ancak kafa karışıklığına hiç gerek […]

Read More »

Ender Saraç’tan çocuğunuz için sağlıklı yaşam sırları

Korkmayın, çocuğunuza sıkı bir diyet yaptırmanızı önermeyeceğiz. Biz sizi sadece, zararlı yiyecekleri mümkün olduğunca çocuğunuzdan uzak tutmanız, sağlıklı gıda, bitki ve baharatları ise tatlı tatlı çocuğunuzun beslenme düzeninin parçası haline getirmeniz konusunda teşvik etmek istiyoruz. Böylece, bağışıklık sistemi daha kuvvetli, dolayısıyla daha az kimyasal tedaviye (ilaca) ihtiyaç duyan, daha zeki, daha sağlıklı bir çocuğunuz olacak. […]

Read More »

Aromatik Hint baş masajı: Çampisaj (Champıssage)

Çampisaj, 5000 yıldır Hindistan’da uygulanan ” yaşam bilimi ” olan Ayurveda ‘ nın içinden doğmuştur. Ayurveda felsefesine göre, sağlıklı bir beden için masajın iki önemli rolü vardır: Hücre ve dokuların beslenmesi, bedenin toksinlerden arınması. Çampisaj, üst beden, sırt, omuz, boyun, saç derisi, saçlar ve yüze aromatik öz yağlarla uygulanan; özel tekniğiyle kasları rahatlatarak kan dolaşımını […]

Read More »

“Çay” deyip geçmeyin…

Çeşitli bitkisel çayları düzenli olarak içmenin, sağlık ve güzellik üzerine büyük etkisi olduğu bildirildi. Araştırmacılar, bitkisel çayların uzmanlar tarafından belirlenen ölçü ve miktarlarda tüketilmesinin son derece faydalı olduğunu vurguluyor. Uygun tariflere göre kullanıldığında mükemmel sonuçlar veren bitkisel çaylar, gelişi güzel içildiklerinde ise yan etkilere sebep olabiliyor. Özellikle kış aylarının başlamasıyla en çok soğuk algınlığı, grip ve […]

Read More »

Magnetik alan tedavisi

Magnetik alanların tedavi de kullanımı Hipokrat zamanına kadar dayanmaktadır. Fakat son 6 yıldır insanın bioritmine uygun magnetik alanlar oluşturan cihazlar yapıldıktan sonra tedavi de etkileri daha hızlı olmuştur. Magnetik alan cihazları içinden akım geçen bobinlerden oluşmuştur. Genellikle frekans 0,5-25 Hz şiddet ve 5-80 gauss tur. İnsan beyni yapılan ölçümlerde dört değişik dalga yaymaktadır; Beyin,dıştan gelen Ses, Işık […]

Read More »

Doktorlar kanser tedavisinde alternatif tıptan da yararlanacak

Her yıl Türkiye’de yaklaşık 100-150 bin kişi kanser hastalığına yakalanıyor. Tedavisi devam edenlerle birlikte bu sayı çok daha büyük rakamlara ulaşıyor. Modern tıbbın kanser hastalarına uyguladığı cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi yöntemlerinin yan etkilerinin fazla, maliyetinin yüksek ve iyileşme oranının yüzde 65 düzeyinde olması, hastaları alternatif tedavi yöntemlerini de denemeye yönlendiriyor. Bunu dikkate alan Sağlık Bakanlığı, Ulusal […]

Read More »

Manyetik alanın sağlığa etkileri

Uzaya gönderilen astronotlarda görülen ve haftalarca sürebilen yorgunluk, adale ağrısı, baş ağrısı ve dönmesi nedeni ilk yıllarda anlaşılamamıştı. Daha sonraki yıllarda sürdürülen kapsamlı araştırmalar sonucu bu belirtilerin dünyanın manyetik alanının eksikliğinden kaynaklandığı belirlenmiştir, (Lindner, 2002). Biyomanyetoloji ilkelerine göre, tüm maddeler dolayısıyla tüm canlılar, zayıf ya da güçlü birer manyetik özelliğe sahiptirler. Her mekanda dolayısıyla tüm canlıların […]

Read More »

Antioksidanlar ve sağlığımız

Antioksidanların sağlığımız için ne denli önemli olduğunu anlatabilmek için bazı teknik konulardan bahsetmek gerekecek. Vücudumuz normal işlevini sürdürürken ve bunun için oksijen kullanırken bazı atık maddeler ortaya çıkar. Bu maddelere ‘ Serbest Radikaller’ denir ve bunlar yüksek düzeyde tahrip edicidir. Temas ettikleri moleküllerin yapısını bozar, tabiri caiz ise paslandırır. Vücudumuzda bu tehlikeli maddelerle birlikte yaşarız […]

Read More »

Baş ağrısına soğan

Baş ağrıları enseye ve ayak tabanlarına soğan veya yabanturpu sürülerek engellenebilir. Her ne olursa olsun baş ağrısının sebebini öğrenmek ve ona uygun bir tedavi geliştirmek çok önemli. Çünkü ağrıyı geçiren herhangi bir tedavinin öldürücü etkisi de olabilir. Yine de öksürükotu baş ağrısı için mükemmel bir doğal ilaçtır. Soğanı kullanabileceğiniz bir diğer hastalık ise soğukalgınlığı.. Taze bir […]

Read More »

Tedavide inanç ve ilaç birlikte çalışır

İnancın hastalıkların iyileşme süreçlerine etkisi yoğun olarak tartışılıyor. İlaçların, iyileşmenin yüzde 20’sini sağladığı, yüzde 80′inin ise ruh tarafından yapıldığı iddia ediliyor Alman Nişantaşı Kliniği Medikal Direktörü Yard. Doç. Dr. Metin Okucu din ve hastalıklarla ilgili dünyada yapılan çalışmaları anlattı: Ruh ve inanç sağlığımızı etkiler mi? – Bazılarına göre ilaçlar ve cerrahi hastalıktan iyileşmenin sadece yüzde 20’sini sağlarken, geri kalan yüzde …

Read More »

İlaç niyetine havuç suyu

Vücutta bir şeylerin yanlış gittiğinin en doğal kanıtı yaşadığınız acı ve ağrılardır. Pek çok kişi bu ağrıların sebebini bulmak yerine bir ilaç alarak bunu engellemeye çalışıyor. Neyse ki vücudumuz bu tarz hataları onarmak konusunda oldukça yetenekli. Ancak üst üste tekrarlandığı sürece aynı şeyi söylemek mümkün değil. Ne yazık ki pek çok doktor da sebebini tam […]

Read More »

Bilinen en eski detoks oruçtur

Vücudu zehirli madde ve parazitlerden arındırmak için yapılan diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin tümü olan detoks ile ramazanda ortaya çıkacak kronik hastalıklar ve şikayetlerden kurtulabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Melih Başar, insan yaşamında oruç ve detoksun önemini anlattı. Detoks nedir? Bu bir aylık dönemde ibadet ederek ruhumuzu besler ve yenilerken, kötü alışkanlıklardan uzak durarak vücudumuzu da […]

Read More »

Affedici olmak bile etkiliyor

Hastalıklarla mücadelede tıbbın ve modern tedavi yöntemlerinin gücü tartışılmaz olsa da, her gün daha fazla sayıda hekim inancın iyileşme sürecinde büyük öneme sahip olduğunu kabul ediyor. Birçok uzmana göre, hasta hekim ilişkisi gözden geçirilmeli Alman Nişantaşı Kliniği Medikal Direktörü Yard. Doç. Dr. Metin Okucu din ve hastalıklarla ilgili dünyada yapılan çalışmaları anlattı: Doktorlar dua reçete etmeliler mi? Öğretilenlere […]

Read More »

Doktora danışmadan bitki çayı içmeyin

Ege Üniversitesi (EÜ) Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Ana Bilim Dalı Ögretim Üyesi Prof. Bijen Kıvçak, ilaç kullanan kişilerin, bitki çayı içerken doktora danışmalarının önemli olduğunu vurguladı. Kıvçak, “En fazla tüketilen papatya ve ıhlamur gibi çayların bile çeşitli ilaçlarla etkileşimi vardır. Örneğin, ısırgan tohumu yararlı olduğu kadar, gizli kalp yetmezliği olan kimselerde kalp krizini tetikleyici rol oynayabilir” dedi. Prof. […]

Read More »