Home » Tag Archives: bırakmak

Tag Archives: bırakmak

Duyguları serbest bırakmak

SEDONA YÖNTEMİ İLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK

Herkese merhaba, Bu yazıda duygularımızı nasıl serbest bırakacağımızla ilgili bir teknikten bahsedeceğim. Türkiye de pek fazla kişi tarafından bilinmeyen bu basit teknik gerçekten çok etkilidir. Tekniğin adı Sedona Method ve bu tekniğin kitabı, Ganj Kitap tarafından da Türkçe’ye çevrilmiş durumda. Bu tekniğin temeli, Özbenlik olarak adlandırabileceğimiz “Gözlemcinin”, duygulardan ayrışmasıdır. Yani Özne olan Gözlemci, Nesne olan Duygulardan ayrışmakta ve bu ayrışma …

Read More »
osa

SİGARAYI BIRAKAMIYORSANIZ BU MEDİTASYONU DENEYİN..

Adamın biri bana geldi. 30 yıldır zincirleme sigara içmenin sıkıntısını çekiyordu. Hastaydı ve doktorlar ona; “sigarayı bırakmazsan, hiçbir zaman sağlıklı olamayacaksın” demişlerdi. O bir sigara tiryakisiydi, sigarayı bırakmak elinden gelmedi. Çaba harcadı-harcamadı değil- çok çaba harcadı, çaba harcarken çok sıkıntı çekti; ama bir iki gün dayanıyor, sonra dürtü çok güçlü bir biçimde gelip onu sürüklüyordu. Yine aynı yinelenen duruma düşüyordu. …

Read More »