Home » Tag Archives: oto-hipnoz

Tag Archives: oto-hipnoz

10483186_10152508509044106_8523900140786555459_n

PANİK ATAK İÇİN NEFES EGZERSİZİ YAPIN

Öncelikle kısaca panik atak neydi hızlı bir hatırlatma yapayım. Panik atak, ani olarak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan ve rahatsız edici semptomlarla kendisini gösteren bir hastalıktır. Peki neydi bu semptomlar…? · Çarpıntı · Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı hissi · Nefes darlığı, boğulacakmış gibi olma · Aşırı terleme · Titreme, sarsılma, silkelenme duygusu · Bulantı, karın ağrısı · Ani üşüme, …

Read More »