Home » Tag Archives: yalnızlık

Tag Archives: yalnızlık

Yalnızlık vücut direnci kırıyor

YALNIZLIK VÜCUT DİRENCİNİ KIRIYOR !

Amerika’da yapılan araştırma, kendini yalnız hissetmenin bağışıklık sistemine de iyi gelmediğini gösterdi. Buna göre, yalnızlık stres seviyesini artırırken, vücudu virüs ve iltihaplara karşı savunmasız bırakıyor. “Yalnızlık bağışıklık sistemini zayıflatıyor.” Bu sonuç Amerikalı bilim insanlarının araştırmasıyla ortaya çıktı. Araştırma, yalnız kişilerin halihazırda vücutlarında bulunan virüslerin daha sık aktive olduğunu gösterdi. Ohıo Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırmaya göre, bu kişilerin vücutları, stres altındayken …

Read More »
Bir Yalnızlık Terapisi

BİR YALNIZLIK TERAPİSİ

Yalnızlık bir felaket değil, bir lütuftur aslında. Kendimizi tanımamız ve takip edeceğimiz yolu keşfetmemize yarayan bir hayat deneyimi… Kabul edilme, onaylanma ve diğerlerini memnun etme isteği bizi türlü rollere bürünmeye zorlar. Yalnızlığın gayesi ise bu rollerden sıyrılma, yazar Herman Hesse’nin (1877-1962) de ifade ettiği gibi bir iç keşiftir. Şöyle der Herman Hesse: “Yalnızlık, alın yazısının, kişiyi kendi özüne ulaştırmaya çalıştığı …

Read More »
yoga_4-117153730_std

KORKULARINIZI ve ENDİŞELERİNİZİ SEVGİ ENERJİSİNE DÖNÜŞTÜRME MEDİTASYONU

  Geçmiş yaşamımızdan taşımış olduğumuz, varlıklarından haberdar olduğumuz ya da olmadığımız korkularımız mevcuttur. Unutmayın sevginin olmadığı yerde mutlaka bir korku yatar. Korkularımızdan arınmamızın en başarılı yolu aşağıdaki korku meditasyounu uygulayarak, korkularımızı sevgiye dönüştürmektir. * Benim ……………..korkum var * Benim ……………..korkumu kabul ediyorum. * Benim ……………..korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim. * Benim ……………..korkumu seviyorum Kalbinizden dışarıya imgeleyeceğiniz en güzel …

Read More »