Home » Tag Archives: Yardımsever

Tag Archives: Yardımsever

İnsan Kendini Tanımak İçin Neler Yapabilir?

İNSAN KENDİNİ TANIMAK İÇİN NELER YAPABİLİR?

Ünlü Alman düşünürü Goethe’ye göre; bir insanın ulaşabileceği en yüksek düzey, kendi inanç ve düşüncelerinin farkına varmak, kendini tanımaktır Kendini tanıyan insan bulunduğu her ortamı iyileştirmeye çalışır İnsanlara kızmak yerine onlara yardım eder Kendini tanıyarak ışığa ulaşan insan diğer insanların da bu aydınlığa ulaşması için onlara yardım eder Kendini tanıyan insan “Doğrularımla ve yanlışlarımla ben buyum” der ve yanlışlarını düzeltmeye …

Read More »
10483186_10152508509044106_8523900140786555459_n

PANİK ATAK İÇİN NEFES EGZERSİZİ YAPIN

Öncelikle kısaca panik atak neydi hızlı bir hatırlatma yapayım. Panik atak, ani olarak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan ve rahatsız edici semptomlarla kendisini gösteren bir hastalıktır. Peki neydi bu semptomlar…? · Çarpıntı · Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı hissi · Nefes darlığı, boğulacakmış gibi olma · Aşırı terleme · Titreme, sarsılma, silkelenme duygusu · Bulantı, karın ağrısı · Ani üşüme, …

Read More »